2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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959 kcal
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지방: 47.35g | 단백질: 56.05g | 탄수화물: 78.72g.
아침 식사: Suco de Ameixa, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Rabanetes, Juréia Pepino em Conserva, Rezende Hamburger de Carne Bovina, Ovo Cozido, Alface Americana, Melão. 저녁 식사: Leão Fuze Chá Verde Abacaxi e Hortelã Zero, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Rabanetes, Alface Americana. 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Ameixa Seca. 더보기
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2054 kcal
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운동:
Caminhada - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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