2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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1464 kcal
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지방: 75.30g | 단백질: 90.88g | 탄수화물: 101.32g.
아침 식사: Herta Farmerschinken, Butter, Lidl Dinkelbrot. 점심 식사: Lidl Rahmspinat, Ei, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Gouda Gerieben, Fitline Frischkäse 0,2%, Natives Olivenöl Extra, Cremefine 15%, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. 간식/기타: Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream, Mandeln. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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