2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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1057 kcal
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지방: 33.40g | 단백질: 18.27g | 탄수화물: 175.07g.
아침 식사: Banana Nanica. 점심 식사: Milho Verde, Beterrabas, Mandioquinha, Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). 더보기
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2073 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, 줄넘기 - 13 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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