2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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1444 kcal
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지방: 46.10g | 단백질: 50.27g | 탄수화물: 215.06g.
아침 식사: Гречка Вареная, Курага, Чернослив, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Банан, Овсяноблин. 점심 식사: Лента Рис с Морковью и Луком, Ашан Сыр Российский 50%, Чеснок, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. 저녁 식사: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Сыр Российский, Лаваш Армянский. 간식/기타: Гранат, Гранат, Домик в деревне Молоко 3,5%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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