2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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3608 kcal
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지방: 85.20g | 단백질: 259.90g | 탄수화물: 437.12g.
아침 식사: Milbona Skyr Blaubeere, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, TiP Kondensmilch 4%, Aldi Prosciutto Cotto, Bananen, Aldi Putenbrustfilet. 점심 식사: Farmer Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Aldi Haferflocken. 저녁 식사: Aldi Rote Paprika, Aldi Basmati Reis, Le Gusto Geflügelsauce, Feine Landküche Hähnchen Brust-Filets. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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