2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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1093 kcal
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지방: 37.32g | 단백질: 72.14g | 탄수화물: 128.62g.
아침 식사: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 점심 식사: Ciruela, Porotos Verdes, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua Light, Tomates, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 저녁 식사: Maní Tostado en Seco (sin Sal). 간식/기타: Daily Sucralosa, Clara de Huevo, Ciruela. 더보기
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2295 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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