2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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765 kcal
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지방: 49.87g | 단백질: 43.02g | 탄수화물: 38.58g.
점심 식사: Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Manteiga (com Sal), Cebolas, Abóbora Cabotia, Vagem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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