2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.3 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
|
1898 kcal
|
지방: 64.73g | 단백질: 107.82g | 탄수화물: 214.67g.
아침 식사: Milch 1,5%, Bleib Gesund Nuss-Frucht-Riegel. 점심 식사: Milsani Speisequark 20%, DM Bio Ahornsirup Grad A, DM Bio Fusilli Kichererbsen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Grüne Oliven, Kapern, DM Bio Bratöl, Knoblauch, Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten. 저녁 식사: Fol Epi Classic, DM Bio Pastete Senf-Rucola, Alnatura Streichcreme Toskana, DM Dinkel Waffeln Natur, DM Bio Ahornsirup Grad A, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Naturreis (Gekocht). 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
|
|