2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 62.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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750 kcal
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지방: 28.34g | 단백질: 66.86g | 탄수화물: 56.39g.
아침 식사: Fuchs Pan Integral, PF Jamón de Pavo Cocido, Colun Leche con Chocolate Light, Huevo Cocido. 점심 식사: Huevo Cocido, Pepino (Pelado), Brócoli, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Palta Hass. 간식/기타: Colun Leche con Chocolate Light, Ciruela, Colun Yoghurt Light. 더보기
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1918 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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Maria Jose Henriquez님의 체중기록
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