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cristinablu
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2018년 03월 21일
cristinablu님의 저널, 2018년 03월 21일
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2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
62 kg
지금까지 감소한:
1.4 kg
.
남은양:
7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 21일:
858 kcal
지방: 29.17g | 단백질: 31.86g | 탄수화물: 116.39g.
아침 식사:
Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Le Macine con Panna Fresca.
점심 식사:
Cetriolo (senza Buccia), Carciofi Fritti, Patate al Forno, Montello Lenticchie Stufate.
저녁 식사:
Quaker Fiocchi d'avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato.
간식/기타:
Banana, Caffè al Ginseng.
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321 kcal
운동:
실내자전거 - 37 분, Google Fit - 23 시간 23 분.
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