2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
|
914 kcal
|
지방: 37.41g | 단백질: 33.65g | 탄수화물: 115.51g.
아침 식사: Bonne Maman Les Petits Muffins. 점심 식사: Tomates, Carottes, Jardin Bio Spaghetti Quinoa Persil Ail, Champignons, Ail. 저녁 식사: Graines de Courge, Salade Verte, Graines de Chia Séchées, Graines de Lin, Jus de Citron, Oeuf, Épinard, Auchan Cerneaux de Noix , Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Pâte Brisée, Elle & Vire Crème Liquide 4%. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|