2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
|
1497 kcal
|
지방: 51.42g | 단백질: 87.68g | 탄수화물: 164.35g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Ламинарией, 4 Сезона Малина Замороженная, Пиканта Вишневый Сироп, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. 점심 식사: Просто Мёд, Манная Крупа, Творог 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 저녁 식사: Макфа Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Горбуша. 간식/기타: Магнит Банан, Пиканта Вишневый Сироп, Вкуснотеево Творог 0,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|