vorhh13님의 저널, 2018년 03월 21일

Hungerstoffwechsel? Zuwenig getrunken?
79.1 kg 지금까지 감소한: 8.4 kg.    남은양: 4.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
2297 kcal 지방: 82.25g | 단백질: 99.07g | 탄수화물: 278.27g.   아침 식사: Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Kühne American Caesar Dressing, Aldi Fitnessbrötchen. 저녁 식사: Aldi Schweinebraten Traditionell, REWE Leberwurst, Aldi Fitnessbrötchen, Ponnath Delikatess Rotwurst, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat. 간식/기타: Mon Café Gefüllte Mini Muffins, Farmer Studentenfutter Classic, Chia-Samen, Banane, Magerquark, Maribel 75% Aprikose. 더보기
3304 kcal 운동: 달리기 - 10km/h - 1 시간   11 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 14 시간   49 분. 더보기
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22중 1에서 20
댓글 
Erstes mit Sicherheit! 
2018년 03월 21일 작성이: marcothebrain
ich glaube auch, zumal ich gestern ja gegessen hab wie ein Spatz... ;-) 
2018년 03월 21일 작성이: vorhh13
Sei vorsichtig, wenn dich der böse Hungerstoffwechsel erstmal hat, dann kommst du da so schnell nicht mehr raus 🤓 
2018년 03월 21일 작성이: Pinguin82
Meinst Du, ich sollte mehr Burger zu mir nehmen? Oder doch besser Schwarzwälder Kirsch Torte...? 
2018년 03월 21일 작성이: vorhh13
Schwärzwälder hilft, sieht man ja an mir, ich nehme nicht zu... 
2018년 03월 21일 작성이: marcothebrain
Also wenn du ganz sicher gehen willst, am besten beides! Dann geht das Gewicht bald von selbst runter, weil der Stoffwechsel sowas von angeheizt wird!!elf11!! 
2018년 03월 21일 작성이: Pinguin82
ok, fange heute abend mit CurryWurst Pommes an, quasi als Booster zu Beginn :-D 
2018년 03월 21일 작성이: vorhh13
Sehr gut! *g* 
2018년 03월 21일 작성이: Viviace
Top! 👍😂 
2018년 03월 21일 작성이: Pinguin82
Doppelt Majo!!! 
2018년 03월 21일 작성이: Schalkerin1904
😁.... schwere Muskeln - über Nacht gewachsen... 😁 
2018년 03월 21일 작성이: new_horizons
@New Horizon, das könnte natürlich auch sein. Oder das Haupthaar ist gewachsen . . . ;) 
2018년 03월 21일 작성이: Schalkerin1904
Goliathkäfer auf der Schulter...😂😂😂 
2018년 03월 21일 작성이: Viviace
Und dicke Wollsocken 😎 
2018년 03월 21일 작성이: Viviace
Ja,an Socken dachte ich auch, Tennissocken,bringen ordentlich Gewicht mit! 
2018년 03월 21일 작성이: Schalkerin1904
Oder er hatte Eisbein!🤔🤔🤔 Ohne Socken im Bett 💡 
2018년 03월 21일 작성이: Schalkerin1904
Jo-Jo wiegt auch 😨 
2018년 03월 21일 작성이: Viviace
Nä, nicht Dein Ernst!?😱 
2018년 03월 21일 작성이: Schalkerin1904
Hört auf, sonst kann ich heute Nacht nicht schlafen ... sehe eine Currywurst mit Pommes Rot-Weiß hinter mir her hetzen, die Jojo-mäßig auf und ab pendelt und mich mit Schwarzwälder Kirsch vollstopfen will 😆 
2018년 03월 21일 작성이: Pinguin82
Nicht zu vergessen die Waage, die drohend ruft "Friss oder nimm zu!!!" 
2018년 03월 21일 작성이: Pinguin82

     
 

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