2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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2494 kcal
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지방: 71.36g | 단백질: 141.00g | 탄수화물: 308.52g.
아침 식사: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Dolci Libertà Cioccolato Fondente. 점심 식사: Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno al Naturale. 저녁 식사: Esselunga Trita Scelta di Bovino Adulto, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Il Gigante Gallette di Riso, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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