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Changement de balance (sur l’ancienne je fais 81)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 48.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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609 kcal
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지방: 23.12g | 단백질: 35.47g | 탄수화물: 51.45g.
아침 식사: Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet, Président Beurre Léger. 점심 식사: Lesieur Sauce Salade Légère Huile d'olive et Citron, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Mâche, Ocean Sea Saumon Fumé de Norvège , Tomates Cerises. 저녁 식사: Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Auchan Cancoillotte Nature, Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four, Soupe. 더보기
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2341 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 45 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간 1 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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