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Guten Morgen und einen schönen Tag, die Sonne lacht ,so kann es bleiben. Jetzt noch die Temperaturen steigen lassen. 🙋♀️
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94.7 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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1115 kcal
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지방: 49.13g | 단백질: 58.59g | 탄수화물: 110.75g.
아침 식사: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dinkelbrot, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Haferflocken, Käse, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. 점심 식사: Combino Tomatensauce Bolognese, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Käse, Wolf Schinkenspeck, Gekochtes Ei. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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