2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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1241 kcal
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지방: 24.84g | 단백질: 107.18g | 탄수화물: 141.86g.
아침 식사: Mirtilli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Germinal Fiocchi di Avena, Pedon Cacao Amaro, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Lamponi, Più Bene Biscotti Biologici Integrali al Cacao. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Insalata Mista, Ecor Ravioli Semintegrali ai Funghi Porcini, Philadelphia Active. 저녁 식사: Orogel Cavoletti di Bruxelles, Milbona Quark Magro, Libera Terra Ceci Biologici, Bresaola, Patate Dolci, Polpette di carne da brodo. 간식/기타: Milbona Skyr Mirtillo. 더보기
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안정된 체중
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