2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
134.1 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 44.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
|
1885 kcal
|
지방: 62.55g | 단백질: 111.21g | 탄수화물: 225.77g.
아침 식사: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Aytaç Kurutulmuş Et. 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişte, Patates Püresi, Köfte, Tavuk Çorbası. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pide Ekmeği, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Közlenmiş Patlıcan, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). 간식/기타: Sek Quark Çilek, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kestane Şekeri, Ülker Special K Kraker Domatesli Naneli. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
 댓글
Yavaş yavaş sağlam adımlarla ilerliyorsun😉
Durmak pes etmek yok 😎
Tebrikler 👏
2018년 03월 21일 작성이: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|