2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
|
2010 kcal
|
지방: 82.84g | 단백질: 120.35g | 탄수화물: 214.83g.
아침 식사: Schulstad Хлеб Сэндвичный Пшенично-Ржаной с Отрубями, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Баклажаны Тушеные, Оливковое Масло. 점심 식사: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Маг Хлеб, Гороховый Суп, куриные маффины, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. 저녁 식사: Сушки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хумус. 간식/기타: Брест-Литовск Кефир 3,6%, кокосовая запеканка с грушей, Кофе. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|