2012년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 21일:
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1432 kcal
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지방: 20.99g | 단백질: 60.78g | 탄수화물: 280.69g.
아침 식사: Light English Muffin, Sugar, Cream (Half & Half), Coffee (Extra Large), GOLEAN Crunch! Cereal, Raspberries, Blueberries, Strawberries, Bananas, Nonfat Vanilla Greek Yogurt. 점심 식사: Pepsi, GOLEAN Crunch! Cereal, Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Double Fiber Multigrain Bread, Sliced White American Cheese, Bologna, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Italian Salad Dressing (Fat Free), Baby Spinach. 간식/기타: Everlasting Gobstoppers Jawbreakers, Sweet Cherries. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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