2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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2297 kcal
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지방: 88.93g | 단백질: 161.57g | 탄수화물: 201.65g.
아침 식사: Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Boiled Egg, Mayonnaise. 점심 식사: Swojska Chata Pierogi z Serem. 저녁 식사: Sante Masło Orzechowe Go On, Henryk Kania Polędwica Sopocka, Światowid Ser Żółty Gouda, Pano Tost Pełnoziarnisty, OstroVit WPC80.EU, Banana, Pano Tost Pełnoziarnisty, Światowid Ser Żółty Gouda, Henryk Kania Polędwica Sopocka, Sante Masło Orzechowe Go On. 간식/기타: Milka Choco Jelly. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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