2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
|
1468 kcal
|
지방: 60.08g | 단백질: 99.98g | 탄수화물: 135.11g.
아침 식사: Grøn Te, Kaffe, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Hørfrø, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Mandler, Vand. 점심 식사: Kyllingekød (Stegt, Kogt), Pesto Sauce, Frisk Pasta (Kogt), Asparges, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Blomkål, Gulerødder, Broccoli, Vand. 저녁 식사: Avocadoer, Blandet Salat, Røget Laks. 간식/기타: Vindruer (Blå eller Grønne, Europæiske Sorter såsom Thompson uden Kerner), Grøn Te, Kaffe, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Rundstykke, Grønne Peberfrugter. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|