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Das Ziel ist so nah!😯😂🤗👏
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65 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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1489 kcal
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지방: 74.26g | 단백질: 52.73g | 탄수화물: 152.77g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Selbst gemachtes Müsli, Fettarme Milch. 점심 식사: Paniertes Schnitzel, Gemischter Salat, Develey Salatliebe Balsamico Dressing. 저녁 식사: Meica Bratmaxe, Kartoffelsuppe. 간식/기타: American Style New York Cookie Cheesecake, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Frischkäse, Weißbrot, Storck Werthers Original, Ritter Sport Schoko-Brownie. 더보기
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2124 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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