2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
|
1778 kcal
|
지방: 73.11g | 단백질: 65.08g | 탄수화물: 232.43g.
아침 식사: Гречка с Мясом, Творог 5%, Медовая Долина Мед Гречишный, Жирные Сливки. 점심 식사: Ашан Сыр Российский 50%, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль. 저녁 식사: Борщ с Курицей, АТБ Скумбрия Соленая, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Окей Груша Конференс. 간식/기타: Семечек Стакан Семечки, Ого Отруби Ржаные. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|