2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
|
1341 kcal
|
지방: 51.14g | 단백질: 87.81g | 탄수화물: 129.30g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 점심 식사: Дымка Печенье Сахарное "Творожное", Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Капуста Тушеная, Хлебный Дом Хлеб Кефирный. 저녁 식사: Куриная Грудка на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Сок Яблочный, Капуста Тушеная. 간식/기타: Любятово Курабье. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|