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sc 104cm bb 97cm wst 74cm bst 90cm
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59.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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738 kcal
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지방: 36.02g | 단백질: 46.55g | 탄수화물: 63.22g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Green Tea, Coffee with Milk. 점심 식사: Cauliflower Burger Bun, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Parmalat Plain Fat Free Smooth Cottage Cheese, Yellow Sweet Peppers, Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Caring Candies Fresh Mint Chocolate, Green String Beans, Cooked Carrots, I&J Crisp & Chunky Fish Fillets. 간식/기타: Honey, Parmalat Plain Fat Free Yoghurt, Strawberries. 더보기
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2158 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 운전 - 40 분, 다림질 - 2 시간, 청소 - 25 분, 빨래 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 25 분, 가사 - 2 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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