chaos-blubb님의 저널, 2018년 03월 21일

Und der Balken ist nicht mehr grün, habe das Ziel angepasst, auf zu den nächsten 10, fast 25 sind schon weg 😁

99.9 kg 지금까지 감소한: 24.9 kg. 남은양: 23.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:

1584 kcal

지방: 33.01g | 단백질: 83.13g | 탄수화물: 248.36g. 아침 식사: Karotten, Pink Lady Äpfel, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. 점심 식사: Erbsensuppe. 저녁 식사: Subway Yogurt Soße, Subway Schmelzkäse, Subway Ham. 간식/기타: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Corny Free Schoko. 더보기

2893 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 35 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 18 시간 25 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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Guten Morgen, super 👍. Hab einen schönen Tag 🙋

2018년 03월 20일 작성이: MoFu27

Guten Morgen 🌞 super 👍 du machst es richtig

2018년 03월 20일 작성이: Ranger 1966

Super 👍

2018년 03월 21일 작성이: Der-Weg-ist-das-Ziel

👍👏

2018년 03월 21일 작성이: schnorra

Super und ein neues Ziel! 👍

2018년 03월 21일 작성이: Fagmich

Glückwunsch zu deinem super Erfolg!! Hugo ist so hübsch und sieht sehr treu aus - er wird bei dir bleiben! Eine gute Restwoche für dich!

2018년 03월 21일 작성이: Dorle1959

Glückwunsch! Viel Erfolg bei den nächsten 10!

2018년 03월 21일 작성이: Jac-Jim

supi 👍👍👍 und weiter gehts

2018년 03월 21일 작성이: mbkrebs

😊🤗👍💪

2018년 03월 21일 작성이: schockokrossi

👏🏻👏🏻👏🏻

2018년 03월 21일 작성이: schokolastic

Glückwunsch zu deiner tollen Abnahme. Ich wog anfangs auch 124,9kg und bin 175cm groß. Ich war schon auf 92kg runter. Leider habe ich es wieder schleifen lassen und bin wieder bei 109kg. Ich nehme dich als Motivation und folge dir und deinen erfolgen. Lieben Gruß Antje

2018년 03월 21일 작성이: Skinny1211

Perfekt genial 🙌✊🏻

2018년 03월 21일 작성이: Uwe Neff

Wie lieb, vielen Dank euch allen 😊

2018년 03월 21일 작성이: chaos-blubb

Und auch mit dem angepassten Ziel geht es weiter. Du hast ja schon viel geschafft in wirst bald wieder🍀🍀🍀 Grün🍀🍀🍀

2018년 03월 21일 작성이: *Skorpion-Queen*


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