2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
|
991 kcal
|
지방: 16.23g | 단백질: 86.30g | 탄수화물: 131.61g.
아침 식사: Миндаль, Ашан Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Fine Food Мед Алтайский, Ананас. 점심 식사: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Био Баланс Кефир 0%, Lactica Греческий Йогурт, Чеснок, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи. 저녁 식사: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зеленый Листовой Салат, Рубленый Чеснок, Био Баланс Кефир 0%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Lactica Греческий Йогурт, Редис. 간식/기타: Ого Отруби Ржаные, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Ананас. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|