2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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1178 kcal
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지방: 47.38g | 단백질: 42.40g | 탄수화물: 147.36g.
아침 식사: Telur Rebus, Apel Granny Smith. 점심 식사: Sayur Lodeh, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mie Sedaap Mie Goreng. 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mie Telur (Ditambah, Masak). 간식/기타: Kue Nastar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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