2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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1499 kcal
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지방: 59.49g | 단백질: 71.39g | 탄수화물: 176.17g.
아침 식사: Alpen Gold Шоколад Max Fill, Мандарины, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Яйцо (Целое). 점심 식사: Гречка Отварная, Куриные Котлеты. 저녁 식사: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные, Авида Ряженка 3,2%, Пекинская Капуста, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами. 간식/기타: Красные Яблоки, Белый Город Молоко 2.5%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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