2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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1473 kcal
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지방: 77.20g | 단백질: 75.72g | 탄수화물: 116.38g.
아침 식사: Кофе Латте, Круассаны (с Маслом). 점심 식사: Плов с Курицей. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Семенами Льна, Молочный Мир Молоко 2,5%, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Яйцо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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