ViktorSokol님의 저널, 2018년 03월 21일

2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.4 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
2017 kcal 지방: 84.56g | 단백질: 160.80g | 탄수화물: 161.62g.   아침 식사: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Вареное Яйцо, Икра Красная. 점심 식사: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. 저녁 식사: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. 간식/기타: Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition Протеин. 더보기
3001 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
안정된 체중

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ViktorSokol님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유