2010년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 28일:
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4950 kcal
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지방: 343.96g | 단백질: 170.07g | 탄수화물: 289.15g.
아침 식사: Pork Loin (Country-Style Ribs), Baked Potato (Peel Eaten), BBQ Sauce, Butter (Salted). 점심 식사: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fresh Pork Sausage, Fried Egg. 저녁 식사: Country Fried Potatoes, Large Hamburger, Bun-Length Hot Dog Wieners. 더보기
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7790 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 7 시간, 숙면 - 4 시간, 책상 업무 - 2 시간, 운전 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 4 시간. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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