2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1330 kcal
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지방: 73.48g | 단백질: 79.26g | 탄수화물: 65.02g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Melão Amarelo. 점심 식사: Quiabada, Quiabada. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Café, Ovo Cozido, Café, Fit Cookies Beijinho Zero, Chá (Infusão), Óleo de Coco. 더보기
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2059 kcal
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운동:
Caminhada - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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