|
вес покидает меня со скоростью улитки...
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
|
1534 kcal
|
지방: 56.16g | 단백질: 83.00g | 탄수화물: 182.22g.
아침 식사: Зеленый Чай, Сливочное Масло, Бисквит, Хлеб Цельнозерновой, Овсяноблин. 점심 식사: Свеклы, Приготовленная Морковь, Сухари, Перепелиное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка, Макароны из Цельной Пшеницы. 저녁 식사: Кефир (Обезжиренный), Сухари, Куриная Грудка, Макароны. 간식/기타: Хлебец, Эмилия Голландский Сыр 45%, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|