lillian556605님의 저널, 2018년 03월 21일

體重69.1
體脂肪36
內臟脂肪8
骨骼肌肉25
身體年齡53
基礎代謝1397
BMI 26
晚餐少量，只補青菜、魚油、運動、一口椰子油
這樣似乎不會增加太多體重

69.1 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg. 남은양: 14.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 7 kg 감소하기


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