2018년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 21일:
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2384 kcal
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지방: 97.39g | 단백질: 197.76g | 탄수화물: 177.65g.
아침 식사: テーブルマーク ホームラン軒 ジャージャー麺, 鶏のひき肉, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: マクドナルド シャカチキ チェダーチーズ, マクドナルド ビッグマック. 저녁 식사: モスバーガー モスチキン, ブリの照り焼き, シュウマイ. 간식/기타: イチゴ, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン サラダチキン スモーク. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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