2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1913 kcal
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지방: 70.00g | 단백질: 97.40g | 탄수화물: 221.70g.
아침 식사: Muffin Proteico, Perugina Cacao Amaro, Carrefour Cornflakes, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Mila Latte senza Lattosio. 점심 식사: Fatina Lupini, Madama Oliva Lupini Salati, Mandorle, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Sgombro al Naturale, Sugo di Pomodoro, Riso Basmati (Cotto). 저녁 식사: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Muffin Proteico, Patatine Fritte fatte in Casa, Cicoria, Rana Ravioli ai Funghi , Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Mandorle, Pane Integrale, Riso Basmati (Cotto). 간식/기타: Muffin Proteico, Arance, Divella Ottimini Integrali, Caffè (dalla Moca). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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