2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1214 kcal
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지방: 38.75g | 단백질: 67.97g | 탄수화물: 154.12g.
아침 식사: Auchan Banane. 점심 식사: Huile d'Olive, Houmous, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Mélange de Légumes (Surgelés), Riz Basmati (Cuit). 저녁 식사: Pignons de Pin (Pignolias), Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Marks & Spencer Lighter Natural Cottage Cheese, Lentilles Cuites. 간식/기타: Thé Vert. 더보기
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1906 kcal
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운동:
이소라 - 31 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 35 분, 휴식 - 13 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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