2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1822 kcal
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지방: 64.96g | 단백질: 70.49g | 탄수화물: 248.55g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Aia Porchetta di Suino, Conad Insalata Classica, Carciofi, Salsiccia di Maiale, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Pane Comune. 저녁 식사: Conad Ciambelline, Schiacciata, Latte Scremato. 간식/기타: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. 더보기
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2021 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 59 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, TV 시청 - 15 분, 운전 - 56 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 5 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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