2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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999 kcal
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지방: 19.55g | 단백질: 73.67g | 탄수화물: 131.73g.
아침 식사: Poires, Envia Petits Fromages Frais 0%, Café, Bjorg Muesli Superfruits. 점심 식사: L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller, Auchan Riz Basmati, Auchan Légumes Pour Potage Maraîcher. 저녁 식사: Petit Navire Thon au Naturel, Auchan Salade Iceberg, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Fenouil, Noix, Tomates. 더보기
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2799 kcal
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운동:
Vélo elliptique - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Doucement... mais sûrement 😉
2018년 03월 20일 작성이: Chachachon
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