2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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1834 kcal
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지방: 42.48g | 단백질: 97.20g | 탄수화물: 259.31g.
아침 식사: Caffè Decaffeinato, Muffin Proteico, Fiocchi d'Avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Pane Integrale, Stoccafisso Ammollato, Rana Sugo Pescatora, Riso Basmati. 저녁 식사: Conad Insalata Classica, Conad Bastoncini di Merluzzo, Del Monte Sugo al Ragù , Tre Mulini Pasta Integrale. 간식/기타: Caffè Latte senza Grassi, Crema di Cioccolato e Nocciole, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Esselunga Mandorle Sgusciate, Arance, Novi Nero Nero 99%. 더보기
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