2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1292 kcal
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지방: 40.03g | 단백질: 51.65g | 탄수화물: 181.06g.
아침 식사: Requeijão, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral os Clássicos. 점심 식사: Suco de Limão, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: La Fruit Suco de Caju, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Integral . 간식/기타: Matte Leão Chá de Erva Doce, Café com Leite e Açúcar, Yoki Pipoca Natural, Café com Leite e Açúcar, Queensberry Geléia de Morango Diet, SP Bolacha Água e Sal, Maguary Suco de Caju, Maguary Suco de Caju. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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