2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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2042 kcal
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지방: 55.75g | 단백질: 164.06g | 탄수화물: 222.85g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Bananas, Bimbo Rap10 Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Itambé Leite em Pó Desnatado. 점심 식사: Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Abacaxi, Molho Vinagrete, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Itambé Leite em Pó Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Urbano Macarrão de Arroz Integral. 간식/기타: Maçã. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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