continuiamo a perdere liquidi e qualche grammo di grasso :D ieri ho fatto un allenamento ad alta intensità che mi ha spezzato D: domani ho un esame all'università più allenamento :D si spinge 💪
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1894 kcal
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지방: 41.15g | 단백질: 164.31g | 탄수화물: 209.44g.
아침 식사: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Bulk Powders Pure Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Scotti Riso Thai, Land Fiocchi di Latte, Petto di Pollo. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Scotti Riso Thai. 간식/기타: Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Bulk Powders Pure Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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