2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1887 kcal
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지방: 82.69g | 단백질: 84.83g | 탄수화물: 205.88g.
아침 식사: Panera Bread Steel Cut Oatmeal with Pecans. 점심 식사: Trader Joe's Balsamic Glaze, Parmesan Cheese (Grated), Mushrooms, Cherry Tomatoes, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Dairy Queen Buffalo Chicken Snack Melt, Potato French Fries, Dairy Queen Double Cheeseburger. 간식/기타: Dairy Queen Vanilla Ice Cream Cone (Small), Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Pomegranate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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