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Ich wünsche euch einen guten Morgen 😊 hier ist strahlender Sonnenschein, ich habe endlich mal wieder gut geschlafen und habe beste Laune 😄 habt einen schönen Tag 😊
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100.1 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1362 kcal
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지방: 28.81g | 단백질: 54.68g | 탄수화물: 226.56g.
아침 식사: Milbona Skyr Erdbeere, Banane, Kaffee. 점심 식사: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Corny Free Weiße Schoko, Corny Free Schoko, Banane, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Vita D'or Rapsöl, Schalotten, REWE Passierte Tomaten, Karotten, Aldi Vollkorndinkel Fusilli. 간식/기타: Douceur Fondant Dottereier. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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