2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1801 kcal
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지방: 93.46g | 단백질: 69.01g | 탄수화물: 163.50g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Wiener, Arla Kaergarden Gesalzen, Grafschafter Eiweißbrot, Farmer Nuss-Variation, Lidl Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Kaufland Bio Bio Mandel Drink, Freshona Fruchtcocktail. 저녁 식사: Semmelbrösel, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Aldi Emmentaler, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Kochschinken, Chicoree. 간식/기타: Favorina Feine Kugeln, Diamant Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee (Instant-Pulver), Kaffee (Instant-Pulver), Milfina Milch 1,5% Fett, Diamant Würfelzucker, Mister Choc Bellona Haselnuss, Kinder Choco Fresh, Sondey Carré. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
oje jetzt muss ich aufpassen 😱...ich hatte gestern über 600kal an Schnäckes....
2018년 03월 20일 작성이: Pittiplatsch 50
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Einmal ist das gut gegangen...wenn Du jetzt erst brav isst, bleibt es so 👍
2018년 03월 20일 작성이: Viviace
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Einmal ist ok👍🏻 Aber nicht zu häufig! Nicht dass alte Muster wieder aufkommen 🍀🤗🌷☀️
2018년 03월 20일 작성이: schlankin2024
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bei mir zeigt sich sünde meist zwei tage später
2018년 03월 20일 작성이: mbkrebs
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Bei mir sofort ☺️. Aber ab und zu ist es okay 😀
2018년 03월 20일 작성이: MoFu27
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@viviace.....ich darf eigentlich nicht unter 60 kg sein 😱
2018년 03월 20일 작성이: Pittiplatsch 50
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Dann ein bissele was Leckeres Essen, aber nicht unbedingt Süßkram ;)
2018년 03월 20일 작성이: Viviace
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2018년 03월 20일 작성이: Pittiplatsch 50
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Kenne ich, gar nicht so einfach das Gewicht oben zu halten wenn man keinen Schrott essen will.
2018년 03월 20일 작성이: marcothebrain
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