2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1347 kcal
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지방: 36.97g | 단백질: 59.82g | 탄수화물: 186.01g.
아침 식사: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Nutella Hazelnut Spread, The Groovy Food Company Agave Nectar, Strawberries , Whole Milk, Tesco Medium Eggs, Sainsbury's Plain Flour. 저녁 식사: Poppadoms, Sainsbury's Onion Bhajia, Sainsbury's Indian Pilau Rice, Iceland Chicken Bhuna. 간식/기타: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Soreen Lunchbox Loaf. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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