Даааааа! Господи, Даааааа! Минус 20 кг, я сделала это!
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
|
1194 kcal
|
지방: 35.03g | 단백질: 100.34g | 탄수화물: 102.70g.
아침 식사: Epica Йогурт с Красным Апельсином, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. 점심 식사: Куриные Сердечки с Грибами (Мое), Куриные Отбивные в Кляре (Мое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. 저녁 식사: Азия Капуста Пилюска, Куриные Отбивные в Кляре (Мое). 간식/기타: Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, 4UZE Protein Cookies Coconut. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
31중 1에서 20
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Проделана большая работа! Вы настоящий боец и молодец! ✨🙌🌸
2018년 03월 20일 작성이: prostoest
|
2018년 03월 20일 작성이: Tanzila158
|
2018년 03월 20일 작성이: Olga Max
|
2018년 03월 20일 작성이: elena gordeeva
|
Такие сообщения просто супер мотивация!!
2018년 03월 20일 작성이: thisk@te
|
2018년 03월 20일 작성이: thisk@te
|
поздравляю, как же мотивируют такие посты! спасибо
2018년 03월 20일 작성이: Варлаша
|
Вы большая молодец!) Расскажите, сколько шли к этому?)
2018년 03월 20일 작성이: Nika-Aprelika
|
Так радостно, когда вижу такие результаты, вы большая молодец!!! 👏👏👏👏👏 эх ещё бы фото «ДО» и «ПОСЛЕ» ☺️ для мотивации
|
Ева, поздравляююююююю! По себе знаю - каково это -столько сбросить!
" Я лечуууууууууууу!" )))))
2018년 03월 20일 작성이: Екатерина II
|
2018년 03월 20일 작성이: EvaSkaletto
|
2018년 03월 20일 작성이: EvaSkaletto
|
Olga Max, elena gordeeva, спасибо большое
2018년 03월 20일 작성이: EvaSkaletto
|
thisk@te, Варшала, благодарю, рада, что могу мотивировать людей
2018년 03월 20일 작성이: EvaSkaletto
|
2018년 03월 20일 작성이: МэриСолька
|
Nika-Aprelika спасибки, 4 месяца упорной работы в спортзале и питание)
2018년 03월 20일 작성이: EvaSkaletto
|
genr_ спасибо, фото до и после выложила
2018년 03월 20일 작성이: EvaSkaletto
|
Екатерина || нереальное чувство) спасибо
2018년 03월 20일 작성이: EvaSkaletto
|
2018년 03월 20일 작성이: Мамаша3333
|
я новичок 😃. Подскажите, это вы на ПП+ спорт? Или другая система? И ещё, если можно. Я никак не могу найти соотношение (%) БЖУ для похудения на ПП. Если не трудно, подскажите , какое у вас. И да, поздравляю с такой победой!
2018년 03월 20일 작성이: _Elena_Iv
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|